ReConnect Yoga

Wenn man sich mit psychischen Problemen befasst, stellt man doch recht bald fest, dass viele dieser Probleme damit zu tun haben, dass die betroffenen Personen aus verschiedensten Gründen die Verbindung zu sich selbst verloren haben oder diese zumindest einmal gestört ist. Im therapeutischen Arbeiten geht es daher häufig um eine Art "Integration" von abgespalteten Erlebnissen und Erfahrungen, aber auch Gedanken und Gefühlen.

Das fällt aber dann doch auch sehr schwer, gerade wenn man sich nicht zu Hause fühlt in seinem Körper oder auch das SelbstBEWUSSTSEIN und die Ressourcen fehlen.

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Yoga bietet hier verschiedene Möglichkeiten an. Einmal, weil es einfach Möglichkeiten anbietet, sich wieder mit seinem Körper vertraut und bekannt zu machen. Ihn nicht nur als störenden und leidverursachenden Teil zu sehen, sondern als intelligenten Freund, der einfach versucht, Hinweise zu geben. Aber auch Techniken wie Meditation und Atemübungen bieten auf unterschiedlichen Ebenen Hilfestellungen, um ausreichende Ressourcen aufzubauen. 

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Mit ReConnect Yoga habe ich ein therapeutisches Programm entwickelt, mit dem Du wieder in Verbindung treten kannst. Mit Dir, Deinem Körper, Deinem Geist und ihn so kennenlernen und verstehen lernst, dass Du mit Dir wieder mehr im Einklang stehen kannst. Bei diesem Programm ist die Gruppe und der gemeinsame Austausch ein wesentlicher Aspekt. Denn es geht auch um die Verbindung mit der Außenwelt. Eine Gruppe, die sich trägt und unterstützt ist ein wichtiger Anker in einem Heilungsprozess.

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Dieses Programm kann auch ohne therapeutische Begleitung gebucht werden.

Für Menschen, die an einer Kombination mit einer Therapie interessiert sind, habe ich ein Kombiangebot erstellt. Dieses ist aber nur ein Beispiel und kann gerne auch individualisiert werden.