Mindful ReConnect

Mindful ReConnect setzt den Schwerpunkt auf die Verbindung mit deinem Geist und Deinen Gedanken. Wir werden in diesen 8 Stunden verschiedene Methoden kennenlernen, um mehr Bewusstheit über den Geist zu bekommen. Dabei schauen wir uns auch verschiedene Wahrnehmungskonzepte an und sprechen darüber, was hilft, um aus dem ewigen Gedankenkreisen auszusteigen.

In dieser Zeit werden wir vermehrt meditieren und Achtsamkeit praktizieren.

Wir beschäftigen uns aber auch mit der Wirkung von Stress und auch unseren Glaubenssätzen auf die Gedanken. Natürlich werden wir im Austausch auch andere Themen streifen.

Folgende Themen werden berührt:

• Ok sein mit dem, was gerade ist

• Mehr sein, als seine Gefühle und Gedanken