SABINE TERHORST
Privatpraxis Heilpraktikerin für Psychotherapie
0173 5159290
Achtsamkeit - Mindfullness
Achtsamkeit wird auch "Königin der heilsamen Geistesfaktoren" genannt. Nicht umsonst hat die Wissenschaft großes Interesse an "Mindfullness" und "Compassion" gefunden. Einfach, weil das Üben von Achtsamkeit im Alltag und auch in Form von Meditation eine sehr positive Wirkung auf den Geist und die Wahrnehmung zu haben scheint.
Für mich persönlich ist Achtsamkeit und auch das Üben von Achtsamkeit die Voraussetzung für einen dauerhaften Wandel. Auch deshalb habe ich das ReConnect Programm entwickelt und ganz bewusst auf eine längere Zeit ausgelegt.
Darüber hinaus biete ich aber auch in meinem Yoga-Studio "Yoga-Einheit" einzelne Meditations- und Achtsamkeits-Kurse an. Vielleicht hast Du Interesse, einmal vorbei zu schaun und es auszuprobieren.
Falls Du "Angst" davor hast, es könne "zu spirituell" oder "esoterisch" werden:
meine TeilnehmerInnen spiegeln mir immer wieder zurück, dass Sie finden, ich sei eine sehr geerdete und "weltliche" Lehrerin.
Ich versuche mich auf meine TeilnehmerInnen, die den Kurs besuchen, einzustellen. Ich persönlich praktiziere auch für meine spirituelle Entwicklung, sehe aber auch den psychologischen Nutzen darin.
Wenn Du auf eines der folgenden Angebote klickst, öffnest Du eine neue Seite zum Yoga-Angebot.
Auf dieser Seite findest Du die aktuellen Kurse, die geplant sind und gebucht werden können. Diese haben unterschiedliche Schwerpunkte.
Hier kannst Du jederzeit einfach mal vorbei schauen und ausprobieren, ob Du Dich in der Gruppe wohl fühlst. Es ist ein offener Austausch über Achtsamkeit, Meditation und die Herausforderungen des Alltags und wie man sie bewältigen kann.
Auf dieser Seite kannst Du alle Infos und Termine zu den Kursen in Yogameditation finden. Es ist eine körperliche Form der Achtsamkeit, die sanfte Körperübungen mit Meditation verbindet. Für manche Personen ist die eine einfachere Möglichkeit, Achtsamkeit zu praktizieren.