ReConnect verbindet den Geist mit dem Körper. Es bietet Dir mit unterschiedlichen Tools die Möglichkeit, über den Körper im Hier & Jetzt zu sein. Außerdem verlangsamen sich die Gedanken, wenn man sie im Körper verankert. Das ist ein ganz spannendes Phänomen. Alleine die Füße bewusst wahrzunehmen, bedeutet, dass der Geist sich erst mal im Körper verankern muss. Dazu muss er zwangsläufig langsamer werden. Und in diesem Langsamwerden spürt man ganz oft schon eine deutliche Erleichterung.

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Im Hier & Jetzt zu sein, ist eine Möglichkeit, den Ängsten vor der Zukunft die Nahrung zu nehmen. Im Hier & Jetzt zu sein, lässt die Verletzungen aus der Vergangenheit blasser werden. Im Hier & Jetzt zu sein, heißt, das wahrzunehmen, was jetzt passiert - nicht ausblenden, nicht beschönigen. Präsent und liebevoll.​​

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Im ReConnect geht es um die Kombination aus verschiedenen Methoden. Einmal geht es um die Vermittlung von therapeutischen Grundlagen. Warum ist man gestresst? Warum greifen immer wieder die gleichen Muster? Welche Möglichkeit habe ich, mit schwierigen Emotionen umzugehen? ​Gleichzeitig geht es aber auch den Kontakt zu den eigenen Ressourcen. Diese kann man einmal durch Übungen stärken (z. B. Yoga, Atemtechniken, Meditation), es geht aber auch darum, sich daran zu erinnern, was einem gut tut.

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Ein weiterer wichtiger Aspekt beim ReConnect, ist die Arbeit in der Gruppe. Durch die Verbindung zu den anderen, kann auch eine heilsamere Verbindung zu Dir selbst entstehen.

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Ich biete mit meinem "ReConnect Programm" verschiedene Bausteine an, die einen langfristigen Veränderungsprozess unterstützen können. Alle Angebote sind für Neueinsteiger genauso geeignet, wie für Personen, die sich bereits mit dem Thema befasst haben. 

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Folgende Kurse gibt es:

• ReConnect Body (Embodyment) - Schwerpunkt auf den Körper
  (aktueller Termin online)

• Mindful ReConnect - Schwerpunkt auf die Gedanken und den Geist
  (aktueller Termin online)

• ReConnect Breath - Schwerpunkt auf die Arbeit mit dem Atem
  (Termin in 2026)

• ReConnect "Inneres Team" - Schwerpunkt auf das therapeutisches Konzept des inneren Teams (dazu gehört auch Innere-Kind-Arbeit)
  (Termin in 2026)

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Für den letzten Kurs "Inneres Team" ist entweder eine therapeutische Begleitung durch mich oder die Teilnahme an mindestens einem der vorherigen Kurse obligatorisch.

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Ansonsten sind die Kurse unabhängig voneinander buchbar.​

Alle Kurse umfassen 8 Einheiten und kosten jeweils 240 Euro.

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Aktuell werden wieder Infoabende zu den Kursen angeboten. Diese sind selbstverständlich kostenlos und geben Dir die Möglichkeit, Dich vorab zu informieren.