ESSENTIELLE PSYCHOTHERAPIE (EPT)

Dieser therapeutische Ansatz verbindet den Erfahrungsschatz buddhistischer Traditionen mit der westlichen Psychologie. Dabei geht es nicht um die Ausübung einer Religion oder darum, die Erleuchtung zu erlangen. Es ist vielmehr die Verbindung von jahrtausend altem Wissen über den Geist und seine Natur und den modernen, westlichen Erkenntnissen der Psychologie (= die Lehre von der Seele). So verbinden sich innerhalb dieses therapeutischen Ansatzes viele verschiedene achtsame Methoden aus den moderneren Therapieverfahren wie die Arbeit mit inneren Anteilen, Arbeit mit dem inneren Kind, Focussing und vielen mehr mit dem Wissen um die Natur des Geistes.

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Welchen Nutzen hat diese Vorgehensweise?

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​Wenn wir Probleme haben, orientieren wird uns in der Regel an den äußeren Umständen. Wir leiden darunter, dass jemand uns etwas angetan hat oder dass sich äußere Umstände verändert haben. Wir wollen wieder etwas altes zurück oder sind gegen etwas, was wir eben nicht haben wollen. Doch leider übersehen wir so häufig das, was wir eigentlich wirklich brauchen. Ich mache sehr oft die Erfahrung, dass ich auf die Frage: "Was ist es, was Sie jetzt brauchen?" erst mal keine Antwort erhalte. Genauso erhalte ich häufig auf die Frage "Was empfinden Sie gerade?" ebenso selten eine klare Antwort. Das liegt daran, dass wir so sehr mit dem Außen beschäftigt sind, dass wir gar nicht im Kontakt ZU UNS sind. Und diesen Kontakt gilt es, wieder herzustellen. Und genau da setzt die Essentielle Psychotherapie an. Der Fokus liegt dabei auf den heilsamen Aspekten unseres Geistes. Ein wohlwollendes und Liebevolles Umgehen mit uns selbst.