Therapie und Spiritualität 2/3

Ich möchte Dir mit diesen Beiträge kleine Impulse aus der Welt der Therapie, der buddhistischen Philosophie und des Yogas geben. Wenn Sie Dir gefallen, lade ich Dich in meine WhatsApp Gruppe "PsychoYogisch" ein, in der Du all diese kleinen Beiträge direkt auf Dein Handy erhältst. Wenn Du glaubst, dass sie jemandem helfen könnten, freue ich mich, wenn Du sie teilst.

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Bindungs- und Beziehungstraumata - ein kleiner Einblick

Ich möchte gerne erstmal mit der Frage einsteigen, was denn eigentlich ein Trauma ist. In meiner Wahrnehmung wird mit diesem Begriff sehr...

27. Juni 20255 Min. Lesezeit

Verkörpert sein - im Körper sein

Stellung des Kindes - Embryonal-Stellung Nimm Dir doch mal einen Momen die Zeit: schließe die Augen und richte den Blick nach Innen. Und...

21. Juni 20254 Min. Lesezeit

Schuld - wem hilft sie?

Schuld ist für mich ein ganz persönliches Thema. Ganz einfach deshalb, weil ich für Dinge und Geschehnisse in der Vergangenheit die...

6. Juni 20245 Min. Lesezeit

Innere Ruhe ist Dein natürlicher Zustand

Als am Montag mein Einführungskurs Meditation gestartet ist, kam bei der Frage nach der Motivation für den Kurs erstaunlich oft die...

18. Jan. 20241 Min. Lesezeit

Die Grundpfeiler der Achtsamkeit: Erkennen - Akzeptieren - Forschen

In meinem heutigen Impuls möchte ich Dir die drei wichtigen Grundpfeiler der Achtsamkeit vorstellen. In meinem Erleben sind sie die...

17. Okt. 20232 Min. Lesezeit

Führst Du ein Leben im Tracker, oder weißt Du noch selbst, wie es Dir geht?

Ich muss gleich eines vorweg nehmen: ich bin weder Gegner von Technik, noch verzichte ich selbst auf nette Features, die mein Leben und...

17. Okt. 20232 Min. Lesezeit

Heilpraktiker für Psychotherapie vs. Psychotherapeut

Sind Heilpraktiker (für Psychotherapie) eigentlich genauso gut ausgebildet, wie Psychotherapeuten? Sind diese Personen eigentlich...

27. Sept. 20224 Min. Lesezeit

Mode-Diagnose: Narzisst - ein weiterer Blickwinkel

Die Diagnose "Narzisst" scheint in jeder Hinsicht zu einer Mode zu werden. Dabei ist es eine Diagnose, die eine schwere Störung in der...

6. Mai 20223 Min. Lesezeit

Yogameditation - Beruhigung des Geistes über die Arbeit mit dem Körper (Ausbildung bei Anna Trökes)

Yogameditation... Die Personen, die sich schon mit Yoga beschäftigt haben, denken vielleicht, dass das ja an sich eine Doppelung ist....

20. Sept. 20213 Min. Lesezeit

Bin ich eine schlechte Mutter?

In diesem Blogbeitrag möchte ich auf die möglichen Schwierigkeiten bei unserem Rollenverständnis eingehen. Da ich ja Dozentin für die...

6. Mai 20214 Min. Lesezeit

Der Unterschied zwischen Schmerz und Leid

Ich möchte den Blogbeitrag mit einem Zitat von Jack Kornfield beginnen: "Die buddhistische Psychologie unterscheidet klar zwischen...

6. Mai 20213 Min. Lesezeit

Yoga bei Depressionen - eine Weiterbildung bei Anna Trökes

Am Wochenende durfte ich mal wieder eine Fortbildung bei Anna Trökes besuchen. Diesmal ging es um das Thema "Yoga bei Depressionen". Das...

6. Mai 20214 Min. Lesezeit

Systembrett - Ein Metablick auf Dein Leben

Ich möchte diesen Blogbeitrag einmal dazu nutzen, um das System- und Familienbrett zu beschreiben. Es ist ein therapeutisches Tool, dass...

6. Mai 20213 Min. Lesezeit

Die Phasen der Trauer

In den letzten Monaten habe ich mich sehr viel mit dem Thema der Trauer beschäftigt. Zum einen, weil ich selbst den Tod meiner Mutter...

6. Mai 20213 Min. Lesezeit

Die Psychologie des Yoga

Mein persönlicher Yogaweg begann relativ spät mit der Schwangerschaft meiner zweiten Tochter. Mir war der normale Vorbereitungskurs...

6. Mai 20213 Min. Lesezeit

Auch das geht vorbei!

Ich möchte den Blogbeitrag mit einem Zitat von Jack Kornfield beginnen: "Die buddhistische Psychologie unterscheidet klar zwischen...

6. Mai 20213 Min. Lesezeit

Begegne dem inneren Kind

Vielleicht hast Du es schon öfter mal gehört, dass es im Bereich der Psychotherapie die Arbeit mit dem inneren Kind gibt. Ein sehr...

6. Mai 20214 Min. Lesezeit

Perspektive wechseln

"Es gibt nur eine falsche Sicht: die Überzeugung, meine Sicht ist die einzig richtige." Nagarjuna In meinem Empfinden ist es gerade so,...

6. Mai 20213 Min. Lesezeit

Abgeschnitten sein...

Die Corona-Krise zwingt auch mich zu einer Auszeit. Wäre normal bei mir eine Hochsaison an Workshops, Therapiestunden und Sonderevents,...

6. Mai 20213 Min. Lesezeit

Wenn die Seele körperlich weh tut...

Die Medizin der jüngeren Vergangenheit betrachtete Körper und Geist/Psyche als zwei voneinander unabhängige Faktoren. Die Medizin von...

6. Mai 20213 Min. Lesezeit