Impulse 2/3

Ich möchte Dir mit diesen Beiträge kleine Impulse aus der Welt der Therapie, der buddhistischen Philosophie und des Yogas geben. Wenn Sie Dir gefallen, lade ich Dich in meine WhatsApp Gruppe "PsychoYogisch" ein, in der Du all diese kleinen Beiträge direkt auf Dein Handy erhältst. Wenn Du glaubst, dass sie jemandem helfen könnten, freue ich mich, wenn Du sie teilst.

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Die Grundpfeiler der Achtsamkeit: Erkennen - Akzeptieren - Forschen

In meinem heutigen Impuls möchte ich Dir die drei wichtigen Grundpfeiler der Achtsamkeit vorstellen. In meinem Erleben sind sie die...

17. Okt. 20232 Min. Lesezeit

Führst Du ein Leben im Tracker, oder weißt Du noch selbst, wie es Dir geht?

Ich muss gleich eines vorweg nehmen: ich bin weder Gegner von Technik, noch verzichte ich selbst auf nette Features, die mein Leben und...

17. Okt. 20232 Min. Lesezeit

Zünde Dein Leben an und suche die, die Deine Flammen nähren

Ich habe die Tage mehrfach mit unterschiedlichen Klienten darüber gesprochen, was für sie eigentlich wichtig ist im Leben. Woran möchten...

21. Feb. 20232 Min. Lesezeit

Alles was Du besitzt, besitzt Dich.

Ein passendes Bild zu diesem Spruch, findest Du nicht auch? 🐌 Ich habe diese Aussage aus dem Lebensfreudekalender des letzten Jahres....

14. Feb. 20232 Min. Lesezeit

Am Ende musst Du Dich gegen den Widerstand bewegen, um erfolgreich zu sein.

Diesen Satz habe ich aus einem Podcast mit vor kurzem verstorbenen Geschäftsführer des Mc Fit, Rainer Schaller. Er ist mir hängen...

7. Feb. 20232 Min. Lesezeit

Rette die Welt im Kleinen. Denn wer weiß, was am Ende das Große und das Kleine ist?

Ich hoffe, es geht Dir gut. 💛 Ich hoffe, heute wurde Dein Herz berührt. 💛 Ich hoffe, Du konntest heute schon mindestens einmal lächeln....

31. Jan. 20231 Min. Lesezeit

„Denn wer von seinem Tage nicht zwei Drittel für sich hat, ist ein Sklave“

BÄM😂 Als ich dieses Zitat las, kam ich ganz schön ins Grübeln. Der kleine Mathematiker in mir stellt gleich mal die Frage, ob da der...

24. Jan. 20231 Min. Lesezeit

Formuliere Wünsche statt Vorsätze

Wir leben in einer Gesellschaft, die sehr stark leistungsgeprägt ist. Mein Bruder lebt in den USA und da erlebe ich es noch ein bisschen...

12. Jan. 20232 Min. Lesezeit

Egal was man zu Dir sagt: Dein Wert bleibt davon unberührt

Kennst Du das? Jemand sagt etwas zu Dir, ist vielleicht wütend und verletzt und es trifft Dich mitten ins Herz. Er oder sie sagt etwas zu...

15. Nov. 20222 Min. Lesezeit

Einatmend weiß ich, dass ich einatme. Ausatmend weiß ich, dass ich ausatme (Tich Nath Than)

Boah, eyh… Seit über einer Woche steht mein neues MacBook 💻 nun schon in unserem Esszimmer (was gleichzeitig unser Arbeitszimmer ist)...

1. Nov. 20222 Min. Lesezeit

Wir brauchen Verbindung

Bei unserem gestrigen Strandspaziergang wartete ich auf meinen Mann, der ein paar spezielle Bilder vom Meer machen wollte. Ich ging in...

1. Nov. 20222 Min. Lesezeit

Mach Dich nicht so groß, Du bist gar nicht so klein.

Heute geht es einmal um das Thema „Stolz“ und eine Erkenntnis, die ich aus meiner letzten Weiterbildung mitgebracht habe. Mein...

18. Okt. 20222 Min. Lesezeit

Es hört doch jeder nur das, was er versteht

Mein heutiger Impuls beschäftigt sich mal wieder mit dem Thema „Kommunikation“. 🗣️ Der zwischenmenschliche Kontakt ist so spannend und...

4. Okt. 20223 Min. Lesezeit

Fange an, die Fragen selbst liebzuhaben

Zurück von einer Fortbildung, die für mich das erste Mal mehr Fragen aufgeworfen hat, als dass sie sie beantwortet hätte. Ein Raum, der...

13. Sept. 20222 Min. Lesezeit

Weniger "Ich muss" und mehr "Ich möchte"

Wie oft sagst Du „Ich muss … noch das oder das machen“ – oder „Ich muss da mehr aufpassen“ oder „Ich muss besser werden“. Dieses „Ich...

6. Sept. 20222 Min. Lesezeit

Veränderungen im Alltag wollen geboren werden

Routinen im Alltag zu verändern, scheint oftmals ein Ding der Unmöglichkeit. Kennst Du das auch? Du versuchst etwas Neues in Dein Leben...

30. Aug. 20222 Min. Lesezeit

Das Beste, das Du tun kannst, ist aufzuhören, enttäuscht von Dir zu sein

Kennst Du das Gefühl, enttäuscht von Dir zu sein? Dieses nagende und niederdrückende Gefühl, Deinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu...

22. Aug. 20223 Min. Lesezeit

Finde den Kraftort in Dir

Wir alle haben mal eine Krise. Uns geht es nicht gut. Das Leben spielt uns böse mit. Trauer und Leid begleiten uns alle phasenweise durch...

12. Juli 20222 Min. Lesezeit

Die drei magischen Zustände

Wie geht es Dir, wenn es still wird? 🧐 Diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten, nicht wahr? Ich kenne das von mir in...

28. Juni 20222 Min. Lesezeit

Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze

„Wie jetzt? Du bist Yogalehrerin und gehst auf ein Rammstein-Konzert?“ Klar! Denn wieso auch nicht? Rammstein gehört genauso zu mir, wie...

14. Juni 20222 Min. Lesezeit